Робота вдома стає щоденністю, а вираження "надомник" уже не асоціюється зі швейною машинкою й секретарською роботою "на телефоні". Працювати будинку - зручно, комфортно й вигідно, а щоб продуктивність праці в таких "тепличних" умовах не падала - необхідно правильно облаштувати свій робочий простір, де, безсумнівно, у главу кута буде поставлений комп'ютер. Це, до речі, ставиться й не тільки до фахівців-"домосідам", але й до школярів, студентам, і просто людям, що люблять проводити час за ПК.

Звичайно, у стандартної, а тим більше малогабаритній квартирі розділити житлову й робочу зону досить складно. Тому треба постаратися, щоб при роботі за комп'ютером у поле вашого зору не попадали ліжко й обідній стіл; і все, що здатно відволікти від процесу.

Стільниця комп'ютерного стола повинна бути досить великий (у середньому 1300х600 мм). Це дозволить вам, дотримуючись рекомендацій лікарів, поставити монітор на відстань витягнутої руки й відсунути клавіатуру на 25 див від краю стола.

Не варто забувати й про місце для книг, паперів і довідників, без яких уявити собі милий " творческо-робітник безладдя" на столі просто неможливо! Зараз виробники пропонують багато варіантів розміщення потрібних речей на відстані витягнутої руки - отака подоба шпаківні з безліччю комірок, поличок і панелей. Такий функціональний предмет інтер'єра дозволить не спотикатися об книги, покладені для зручності на підлогу. До речі, скручені проведення також можуть заважати в роботі. От чому найбільш зручні столи з порожніми ніжками, у які можна сховати всі кабелі. У деяких стільницях з тією же метою передбачені отвори.

Ще одною приємно-корисною деталлю комп'ютерного стола є висувна панель для клавіатури. Вона дозволяє зробити стільницю менше, що дуже зручно, якщо кімната під кабінет невеликих розмірів і хочеться максимально заощадити простір.

Якщо по функціях різні моделі комп'ютерних столів майже однакові, то розмаїтість форм вражає. Зараз на ринку представлені не тільки стандартні квадратні, але й Г-Образні, трикутні кутові, трапецієподібні й овальні. Самі більші - Г-Образні. На них цілком помістяться тижневі й навіть місячні "творчі" завали. Оптимальними ж для комфортної роботи за комп'ютером у домашніх умовах уважаються трикутні кутові столи з напівкруглим поглибленням з боку користувача. Монітор у цьому випадку розташовується "в основі", а форма стола дозволяє відсунути його на зручну відстань.

До речі, розташуванню самого комп'ютера на столі варто приділити додаткова увага. Фахівці рекомендують у цьому випадку не ставити стіл далеко від вікна - місце роботи повинне бути правильно освітлене (бажано, щоб джерело світла перебував ліворуч від комп'ютера). Але й впритул до підвіконня ставити теж не коштує - вікно повинне вільно відкриватися. Уникайте й положення монітора напроти вікна - при роботі будуть заважати відблиски. Висоту стільниці потрібно відрегулювати в межах 68-80 див від підлоги. Екран повинен перебувати на рівні очей або нижче, а відстань від вас до монітора - бути не менше 50-60 див для 15-дюймового й 60-70 див для 17-дюймового дисплея.

На російському ринку представлені як вітчизняні, так і імпортні (Італія, Німеччина, Фінляндія, Франція, Південно-Східна Азія) комп'ютерні столи. Ціни відрізняються розмаїтістю: так, якщо модель від російського виробника обійдеться в районі 3000-6000 тисяч рублів, те імпортний стіл - від 8000 тисяч. Більше складні варіанти, не позбавлені дизайнерських изисков, можна купити за ціною до 30 000.

Чималу роль у створенні комфортної робочої атмосфери створює й стілець, або крісло. Якщо ви проводите за комп'ютером більшу частину свого часу, то перевага, звичайно, потрібно віддати другому варіанту. Крісло, звичайно, повинне бути зручним і вільно пересуватися, однак, модель все-таки краще вибирати з роликами, які блокуються залежно від того, сидять на чи кріслі ні. Бажано, щоб стілець стояв не на ковролине або слизькому ламинате, а на спеціальній плівковій підставці. Якщо її ні, то потрібно дотримуватися правила: тверда підлога - м'які ролики й навпаки.

Крісло краще вибирати самостійно в магазині, а не замовляти по каталозі, щоб переконатися, наскільки воно зручно. При цьому варто звернути увагу на спинку, що повинна бути пружної, з анатомічною конструкцією, що підтримує поперек; підголівник з регульованим кутом; підлокітники з мінливою висотою; сидіння (повинне бути ледве загнуте нагору в задній частині й мати закруглену крайку, щоб не створювати тиску на стегно); м'яку гигроскопичную оббивку; механізм "хитання" з фіксацією різних кутів нахилу спинки й сидіння (дозволяє міняти позу й відпочивати в час роботи); додаткову функцію синхромеханизма, що дозволяє кріслу приймати будь-які положення слідом за рухами тулуба й тим самим послабляти статична напруга м'язів; кількість коліс на підставі стільця (повинне бути не менш п'яти).

А ще гарне крісло вміє регулюватися по висоті й глибині сидіння, амортизуючи посадку навіть при найнижчому своєму положенні. Динамічне робоче крісло, саме крісло, а не стілець, знижує стомлюваність і відповідає вимогам ергономіки.

Не полінуєтеся продумати те, як буде виглядати ваше робоче місце ще до покупки необхідних предметів інтер'єра, так само як не пошкодуйте витратити зайві гроші на зручні меблі. Оточивши себе комфортом у робочому просторі, ви збережете головне - своє здоров'я, а саме гарний зір і гарну поставу.